体と心全般 暑い時期の水分補給、塩分補給の体験談
夏の暑い時期には熱中症対策として、じゅうぶんな水分補給が必要だと言われています。
それと同時に、適度な塩分の摂取が必要だということも皆さんご存知のはずです。
これからの話は、十数年昔の体験談です。
真夏のある日、...
体と心全般 
身体のしくみ 目の疲れと頭の骨、感情の関係
昔から「目は口ほどに物を言う」といいますが、目には口で言う以上のものが実際に症状として現れる場合があります。
口では言えないようなことといいましょうか、ともすると口以前に、自分自身の頭でも整理できていないようなこと、自分でも気づいて...
身体のしくみ 肩甲骨の役割と骨盤、頭部等との関係性
肩甲骨という骨はなかなか特別な骨です。
近年では「肩甲骨はがし」などと言って、肩甲骨の可動性を高めることが大事だ、などということも言われていますね。
四つ足の動物とって、骨盤というのはもう一つの骨盤です。
当然、身体の中...
体と心全般 頭（頭蓋骨）の調整と背骨
頭の疲れ、つまり心理的な疲れ、ストレスが背骨にも影響し、肩こり、背中の痛み、首の痛み、さらには腰痛の原因になることさえあります。もちろん頭痛やめまいなども引き起こします。整体法により頭蓋骨の調整をすることで体は大きく変化します。
愉気法 離れたところからの手当て（愉気）の体験談
個人的な話になりますが、私の実家の父が2ヶ月ほど前に調子を崩し、その後入院しました。
最初は咳がひどくて息苦しいということで、肺炎と診断され、しばらくは自宅療養に。
そしてその後喀血して緊急入院。
もう90歳も過ぎている...
体と心全般 体操で体を整えるということ
自然体健康塾では、整体に来られた方に体操をするようおすすめしています。
体操にも様々なものがありますが、たとえばラジオ体操のように連続的に体を動かすものではなくて、体の一部に焦点を絞り、そこに力を集めたり、そこを動かすようにするため...
体と心全般 七草粥と春の排泄〜自然体健康塾的仮説
本日1月7日は「七草粥」を食べる日、とされています。
正月に荒れた胃腸を整えるため、と言われていますが、実際のところはどうなんでしょう？
学説的根拠あっての話ではなく、正直なところ個人的、福井自然体健康塾的見解...
病気・怪我・症状 新型コロナウィルス感染、その過ごし方の例
新型コロナウィルス（COVID‑19）感染、療養期間の体験談です。風邪やインフルエンザとは違うのか、自然に経過させることは可能なのか、実体験をあくまでも一つの例として報告します。
愉気法 愉気（手当て）の秘訣
『愉気』について、先日整体の際に質問があったので直接お答えしたのですが、皆さんに参考にしていただければと思い、この場で共有したいと思います。
といっても、その答えの大半はこちらのページに書いてあることなのですが↓
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