身体のしくみ 眠りと背骨／頭
整体を受けた方から時々、「ぐっすりと眠った後のような感覚です」という感想をいただきます。
わずか数十分の整体の間、実際に眠ってしまう人もいるのですが、それでも眠っているのはほんの数分のことです。それでも、終わって起き上がってもらった...
身体のしくみ 
病気・怪我・症状 足がつった時
夏の終わりから秋にかけての時期に比較的多いのですが、寝ている間に足がつる、ということがあります。または梅雨の時期にも多くなる傾向があります。
それが起こる原因は様々ですが、その一部については過去の記事で書いていますので、そちらをご参...
心の癖・体の癖（体癖） 体癖と相性、魅力と安心感
「体癖」についての質問で時々、「相性」のことを聞かれることがあります。
『私のような○○タイプには、どのタイプの人が合うのでしょう？』というような質問です。
実はその質問には、あまり答えすぎないようにしています。あまり...
愉気法 打撲の手当てと怪我の意味
打撲をしたときの一般的な処置としては、湿布を貼る、患部を冷やす、といったようなものがあります。
逆にそれ以外に何があるかと言われると、ほとんど思いつかないのではないでしょうか。
もちろん病院に行けば検査をしてもらえるわけですが...
心の癖・体の癖（体癖） 人の評価、自分の評価
個人的な話になりますが、10代の頃のある日の出来事です。
その日は法事か何かで親戚一同が家に集まってきていました。その日の昼過ぎ、自室で昼寝をしていた時のことです。
途中で目が覚めて、起きて皆が集まっている隣の部屋に顔を出そう...
体と心の話 夏の過ごし方についての間違った健康法
猛暑の日々が続いています。
「記録的な暑さ」という言葉が毎年のように聞かれるようになりました。
数十年前の夏とは随分と環境が変わっています。そうなると、昔の暑さ対策や夏の健康法といったものも事情が変わってきます。
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体と心全般 歯の食いしばりに頭部、そして全身への様々な影響
頭部（頭蓋骨）が全身に影響する
福井自然体健康塾では、頭部の調整を大変重要視しています。
過去の記事やSNSなどでも、頭の調整が全身に影響するということを何度か書いていますし、腰や背中の痛み、その他様々な身体の不調が、実は頭に...
病気・怪我・症状 夏の後半から秋にかけての膝の痛み
前回の「暑い時期の脚、尻のだるさ」の話の続きです。
夏の疲れ（主に呼吸器や腎臓の疲れ）が原因となり、お尻（骨盤）が下がり、太もも（お尻の下）がだるくなる人が増えるといった話でした。
これは坐骨神経痛と言われるような症状...
身体のしくみ 暑い時期の脚、尻のだるさ
暑くなると起こりやすい症状の一つに、お尻の下の部分、坐骨周辺が痛い、だるい、というものがあります。太腿の後ろ側、足の付け根のあたりです。
これはざっくり言うと、骨盤の後ろ側が下がる、つまりお尻が落ちてきたために起こる症状です...