体と心全般

体と心全般

良い眠りと寝起き

「よく眠れない」「寝起きが悪い」という悩みを抱えている人も多いかと思いますが、今回は眠りと寝起きについて考えてみたいと思います。 よい眠りの条件として様々なことが世間では言われていますが、その一つが寝具についてです。 ...
体と心の話

自分と違う人のことを批判する心理

近年、SNS上にやたらと人を批判するような投稿が多いという話を聞きます。 匿名性が高い故に、言いたいことを好き勝手に言えてしまうとはいえ、やはりこれはよくない傾向ですね。 批判する側の人からしてみれば、「正義感に基づいて発信している...
体と心全般

感情と身体〜幽霊が成仏できない理由(仮説)

以前にも何度か紹介しましたが、みぞおちの左側には、整体法でいう「感情活点」という急所があります。 その名の通り、主に感情の抑圧が現れるところです。 「感情」というのは実は単純で、基本的に嬉しい、楽しい、悲しい、怖い、怒り、ぐらいの種...
体と心全般

頭の使いすぎ

整体の際に、よく「頭の使いすぎのようですね」という指摘をさせて頂く場合があります。 普段、職場で経理の仕事をしている人とか、計画・企画を練る仕事など、いわゆる「頭脳労働」といわれるような仕事をしている人なら、「仕事のせいで、頭が疲れて...
体と心全般

来るまでに調子がよくなっている人

今までに整体をやっていて、何度も経験したことなんですが、もはや「あるある」みたいな話かもしれませんね。 「○○が痛くて困っています」 「何日も不調が続いていて、不安なんです」 予約の電話でそのように訴えられて「一番近い日時で予...
体と心全般

心身の硬直と行動力

春になると何か新しいことを始めたくなったり、今までと違うものにチャレンジしたくなったりという、意欲がわいてきます。 学校や会社でも新年度に切り替わり、新人さんが入ってきたりと、何かと環境の変化も大きい季節です。 それにつられて、私達...
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