体と心全般 感情と身体〜幽霊が成仏できない理由（仮説）
以前にも何度か紹介しましたが、みぞおちの左側には、整体法でいう「感情活点」という急所があります。
その名の通り、主に感情の抑圧が現れるところです。
「感情」というのは実は単純で、基本的に嬉しい、楽しい、悲しい、怖い、怒り、ぐらいの種...
体と心全般
体と心全般 
体と心全般 頭の使いすぎ
整体の際に、よく「頭の使いすぎのようですね」という指摘をさせて頂く場合があります。
普段、職場で経理の仕事をしている人とか、計画・企画を練る仕事など、いわゆる「頭脳労働」といわれるような仕事をしている人なら、「仕事のせいで、頭が疲れて...
体と心全般 来るまでに調子がよくなっている人
今までに整体をやっていて、何度も経験したことなんですが、もはや「あるある」みたいな話かもしれませんね。
「○○が痛くて困っています」
「何日も不調が続いていて、不安なんです」
予約の電話でそのように訴えられて「一番近い日時で予...
体と心全般 心身の硬直と行動力
春になると何か新しいことを始めたくなったり、今までと違うものにチャレンジしたくなったりという、意欲がわいてきます。
学校や会社でも新年度に切り替わり、新人さんが入ってきたりと、何かと環境の変化も大きい季節です。
それにつられて、私達...
体と心全般 取り入れる情報と心配・期待のバランス
咳というのは、緊張すると出るものです。
緊張を和らげようとして出ます。
コンサートや演劇などで静かなシーンが続いたあと、拍手のタイミングで同時に咳をする人がいるでしょう？
「物音を立てちゃいけない、咳をしてはいけない」と思えば思うほど...
体と心全般 春に訪れる心身の変化
2月ももう終わろうという時期。
2020年の冬はかなりの暖冬でした。
まだ寒い日は何度かやってくるでしょうが、3月になると、ますます春の色合いが濃くなってきます。
そして春分の日もあっという間にやってくるでしょう。
自然環境はこの頃...
体と心全般 年末に頭を打つ人…怪我の巧妙
前回と話が重複しますが、12月の後半になると、頭をどこかにぶつける人が増えます。
前回の繰り返しになりますが、ある程度理由はわかっています。
まず、年末は何かと忙しいものです。
実際にはさほど忙しい人でなくても、気持ちばかりは忙し...
体と心全般 健康の自立
寒さがどんどん厳しくなってきました。
『冷え』は様々な形で体に負担を与え、害を及ぼすことがあります。
しかし本当に一番よくないのは、『冷えを過剰に恐れる心』だと思います。
もちろん限度はありますが、私達の体は、ある程度の気温の変化...
体と心全般 身体の自然な欲求と感覚〜背骨
私達の体には、「喉が渇いた」とか「お腹が空いた」とか、水分や栄養分の欠乏をきちんと体で感じ、要求する機能が備わっています。
もっと精度をあげると、ただの空腹感だけでなく「塩っぽくてちょっと油の効いたものが食べたい」というように、自分の体に...