体と心の話 「逃げる」ということ
前回の「逃げを封じる」という話と全く逆のことを書くようですが、「逃げる」ということがとても大事なときというのも、あると思うんです。
たとえば体の面で言うと、痛みを感じる姿勢から逃げることで、その痛みの元となっている歪みや偏りを取るとい...
体と心の話
体と心の話 体と心の話 逃げを封じる〜心と体の体操
これを言っちゃおしまいかもしれませんが、一人でやる体操にはどうしても限界があります。
それは、いくらでも「逃げ」が出来てしまうからです。
動きの悪いところや伸びの悪いところがあっても、その部分を使わず、他の場所でフォローして形だ...
体と心の話 人間観察術〜体癖の学び方
整体法の「体癖」というものを知って十数年、現在の私にとっては整体をする際には、欠かせない指標となっています。
その人がどういう体と癖を持っているかを判断し、そして様々な予測をたてながら、体・心を観察し、調整していくのです。
こう...
体と心の話 本当の自分と体癖
私も何度か経験があるんですが、「本当の自分を見つける」ためのワークみたいなものがあるでしょう？
たとえば「今までに自分が楽しいと思った経験をノートに書き出してみましょう」とか。
「幸せを感じた出来事を書き出してみましょう」とか、...
体と心の話 潜在意識の本当の使い方
「潜在意識は眠っている間に最も活発に働く」ということがよく言われていますよね。
だから、「眠る前に自分の願望を思い描きましょう」と。
たしかにそれは私もお勧めしてきたことですし、その通りだとは一応思っています。
でも「眠っ...
体と心の話 境遇に腹を立てる人
もう20年近くも前の話ですが、私が「療術」の仕事を始めたばかりの頃、親戚のおばさん宅に通って施術をしていたことがあります。
そのおばさんは、「私は足が痛いから〜〜」というのが口癖になっていたので、随分具合が悪いことは知っていたんですが...
体と心の話 バリアを利用する人々
テレビ番組のコメンテーターなんかで、やたらと辛口のことを言う人っていますよね。
辛口な程度ならまだマシなんですが、中にはすぐに真っ赤な顔をして怒り出すような人もいます。
そういう「キャラクター」としてやっているのかもしれませんが、何...
体と心の話 内ももと股関節、腰の力
二本脚で立つ人間の骨盤や背骨は、他の動物と違って縦に起きているわけですが、それを支えるのは、内もも（太ももの内側）の力です。
実際には、座っている時にも内ももの力が働いて、背骨や骨盤を起こしています。
だからここの力がない人は、腰や...
体と心の話 腰を引き締める
腹と腰は表裏一体で身体の土台であるということがよく言われていますし、精神的な面での土台であるとも言われています。
「腹を決める」とか「本腰を入れる」なんていう言い方もよくされています。
人体の構造の面から見ても、腰や腹は背骨とい...