体と心の話 本当の自分と体癖
私も何度か経験があるんですが、「本当の自分を見つける」ためのワークみたいなものがあるでしょう？
たとえば「今までに自分が楽しいと思った経験をノートに書き出してみましょう」とか。
「幸せを感じた出来事を書き出してみましょう」とか、...
体と心の話 体と心の話 潜在意識の本当の使い方
「潜在意識は眠っている間に最も活発に働く」ということがよく言われていますよね。
だから、「眠る前に自分の願望を思い描きましょう」と。
たしかにそれは私もお勧めしてきたことですし、その通りだとは一応思っています。
でも「眠っ...
体と心の話 境遇に腹を立てる人
もう20年近くも前の話ですが、私が「療術」の仕事を始めたばかりの頃、親戚のおばさん宅に通って施術をしていたことがあります。
そのおばさんは、「私は足が痛いから〜〜」というのが口癖になっていたので、随分具合が悪いことは知っていたんですが...
体と心の話 バリアを利用する人々
テレビ番組のコメンテーターなんかで、やたらと辛口のことを言う人っていますよね。
辛口な程度ならまだマシなんですが、中にはすぐに真っ赤な顔をして怒り出すような人もいます。
そういう「キャラクター」としてやっているのかもしれませんが、何...
体と心の話 内ももと股関節、腰の力
二本脚で立つ人間の骨盤や背骨は、他の動物と違って縦に起きているわけですが、それを支えるのは、内もも（太ももの内側）の力です。
実際には、座っている時にも内ももの力が働いて、背骨や骨盤を起こしています。
だからここの力がない人は、腰や...
体と心の話 腰を引き締める
腹と腰は表裏一体で身体の土台であるということがよく言われていますし、精神的な面での土台であるとも言われています。
「腹を決める」とか「本腰を入れる」なんていう言い方もよくされています。
人体の構造の面から見ても、腰や腹は背骨とい...
体と心の話 呼吸法について（ヨガ／体操教室）
当塾の体操教室では、稀に「呼吸」をテーマにすることもあるのですが、それは「呼吸法」を行うというより、呼吸をしやすい体づくりのための体操、アーサナ（ヨガポーズ）が中心です。
呼吸法については、様子を見て少しだけ行うかもしれません。
それも...
体と心の話 良い所をみつけて伸ばすなら
育児や教育に関して、「悪い所ばかり見るのではなくて、良い所を見つけて、伸ばす」ということを最近よく聞きます。
自分の子どもの頃を振り返ってみると全く逆で、学校の先生というのは「怒るのが仕事の人」というイメージだったし、親やその他の周り...
体と心の話 医療批判
整体をやっている人には、西洋医学に批判的な考えを持っている人が多いです。
整体に限りませんが、東洋医学、民間療法、自然食、その他様々な健康法の関係者からサプリ、健康食品の販売者まで・・・
現代医療を強く批判する人はとても多いし、同じ...