身体のしくみ

体と心の話

冷えの原因と三つのタイプ

まだまだ残暑が続く時期ですが、今回は「体の冷え」について、様々な角度から考えてみたいと思います。 熱中症や火傷などの急性症状を除き、体を冷やすことがよくないことは言うまでもありません。 体を冷やすと体液の流れも悪くなり、身体の様々な能...
2019.09.30
身体のしくみ

膝・股関節と腰

膝が悪くて治療院に行ったら、「膝は腰からくるんだ、本当は腰から治してていかないとダメなんだ」と言われた、という話はよくあります。 実際は膝だけではなくて、股関節の痛みとか、脚全体のしびれなどの症状にも言えることなんですが、この「腰からくる...
身体のしくみ

お酒と肝臓、腎臓

「酒は百薬の長」なんていう言い方もよく耳にすると思いますが、お酒は本当に身体に悪いのでしょうか? 長年の整体の経験から、今回はこのことについて書いてみたいと思います。 一般的に、お酒は肝臓に負担をかけるというように言われています...
体と心の話

バンザイをできる体

突然ですが、みなさんは「バンザイ」をうまくできますか? ただ両手を上に伸ばすだけ、簡単ですね。 しかし、ちょっとした条件をつけただけで、案外うまくできない人が多くなります。 その条件というのが、 肘をしっかり伸ばすこと、です...
身体のしくみ

足の裏がジンジンする

暑い時期になると、足の裏がだるい、ジンジンする、という人が増えます。 人によっては、暑い時期に限らず年中だるいという人もいますし、お酒を飲んだあとに足がジンジンする、なんていう人も。 昔から、足の裏だけで病を癒すという療法が数多く研...
身体のしくみ

夏の疲れの現れ方〜腰

暑い日が続くと、動く気がしなくなってきます。 それは単純に、動くとさらに暑くなるからという理由ももちろんあるのですが、それ以外に、腰が固くなると人は動きたくなくなる、という理由もあります。 夏の半ば以降になると、腰が固くなる人がとて...
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