身体のしくみ

体と心の話

残暑が体にこたえる理由とその対策

暑い夏が終わり、ようやく涼しくなってきたかと思いきや、また暑さがぶり返す・・・ 毎年8月末から9月の前半にかけては、そんなことの繰り返しです。 2019年、今年はかなり暑さが継続する厳しい夏でしたが、台風の影響もあってか、9月に入ってか...
身体のしくみ

心身の緊張解消とアクビ・涙

人前で大きく口を開けてアクビをすると、「だらしない」とか「緊張感がない」などと言われることがあります。 会議中にアクビなどしようものなら、「やる気がないのか!」と怒られますよね。 だけどこれは裏を返せば、アクビをするというは、体や心...
体と心の話

冷えの原因と三つのタイプ

まだまだ残暑が続く時期ですが、今回は「体の冷え」について、様々な角度から考えてみたいと思います。 熱中症や火傷などの急性症状を除き、体を冷やすことがよくないことは言うまでもありません。 体を冷やすと体液の流れも悪くなり、身体の様々な能...
2019.09.30
身体のしくみ

膝・股関節と腰

膝が悪くて治療院に行ったら、「膝は腰からくるんだ、本当は腰から治してていかないとダメなんだ」と言われた、という話はよくあります。 実際は膝だけではなくて、股関節の痛みとか、脚全体のしびれなどの症状にも言えることなんですが、この「腰からくる...
身体のしくみ

お酒と肝臓、腎臓

「酒は百薬の長」なんていう言い方もよく耳にすると思いますが、お酒は本当に身体に悪いのでしょうか? 長年の整体の経験から、今回はこのことについて書いてみたいと思います。 一般的に、お酒は肝臓に負担をかけるというように言われています...
体と心の話

バンザイをできる体

突然ですが、みなさんは「バンザイ」をうまくできますか? ただ両手を上に伸ばすだけ、簡単ですね。 しかし、ちょっとした条件をつけただけで、案外うまくできない人が多くなります。 その条件というのが、 肘をしっかり伸ばすこと、です...
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