体と心の話 ギックリ腰と体の歪み
当塾には、ギックリ腰になって慌てて来られる方も時々いらっしゃいますが、突然起こったギックリ腰にも、実はそこに至る長い歴史がある場合がほとんどです。
本当の原因は、「重いものを持った」とか、「無理な姿勢をした」という一時的なものではなく...
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体と心の話 
体と心の話 またその話
整体（個人指導）の時や教室などの時にアドバイスしたことに対して、
「はぁ〜、またその話？」
なんていうリアクションをされることが、けっこう頻繁にあります。
確かに、同じ話を何度も聞くのはつまらないかもしれません。
だけど、同じ相...
体と心の話 排泄・浄化・反応
一見すると水が綺麗な川でも、底にはヘドロが堆積している、という場所も多いそうです。
汚れが溜まり過ぎ、固まっているせいで表面に浮いてこないだけで、いざ大掃除とばかりにかき混ぜると、一気にヘドロが浮いてきて、大変なことになってしまう。
そ...
体と心の話 注意の欲求と気・心・体
人間には様々な本能の欲求があります。
食べることや眠ること、この欲求がなければ生きていくことはできません。
子孫を育てることも、恋愛も本能の欲求と言えるでしょう。
他にも物やお金、地位や名誉に対する欲求など、様々なものがありますが...
体と心の話 頭を使うなら．．．
情報が豊かな昨今、医療や健康のこと、心理学の事、整体のこと・・・等、色々と詳しい人に出会うことがよくあります。
当塾に来られる人でも、多くの知識を持っていて、私が知らないようなことまで詳しく知っている人もいます。
基本的に私の知識が...
体と心の話 息（呼吸）と腹・心
食事は数日採らなくても生きていけますし、便秘が数日続いたところで命に別状はありませんが、呼吸となるとそうはいきません。
私達は24時間絶え間なく、息を吸ったり吐いたりしなければ生きていけない生き物です。
呼吸のほとんどが無意識のうちに行...
体と心の話 潜在意識のフィルター
随分前に、知人からインターネットに関するアドバイスを求められたことがあります。
その相手は当時、自身が関わるイベントの宣伝を担当している立場にあったので、何とかそのイベントを盛り上げるため、WEBをどう活用したらいいか、とのことでした。
...
体と心の話 何故他人と自分の考え方や動き方は違うのか？
改めて、「心の癖・体の癖」の基礎について書き残しておきたいと思います。
人間の背骨は、首の部分にある頸椎（７個）、背中の部分にある胸椎（12個）、腰の部分にある腰椎（５個）で成り立っています。
腰椎の一番上の腰椎１番は大脳の働きと繋がっ...
体と心の話 保護器具になるべく頼らないほうがいい理由
当塾では、腰が痛い人に、あまりコルセットや腰痛ベルトなどを使わないほうがいい、とアドバイスしています。
自力で歩けるのなら、杖などもなるべく使わないほうがいい。
その方が回復が早いからです。
安静もお勧めしません。
もちろん程度...