体と心の話 排泄・浄化・反応
一見すると水が綺麗な川でも、底にはヘドロが堆積している、という場所も多いそうです。
汚れが溜まり過ぎ、固まっているせいで表面に浮いてこないだけで、いざ大掃除とばかりにかき混ぜると、一気にヘドロが浮いてきて、大変なことになってしまう。
そ...
体と心の話 
体と心の話 注意の欲求と気・心・体
人間には様々な本能の欲求があります。
食べることや眠ること、この欲求がなければ生きていくことはできません。
子孫を育てることも、恋愛も本能の欲求と言えるでしょう。
他にも物やお金、地位や名誉に対する欲求など、様々なものがありますが...
体と心の話 頭を使うなら．．．
情報が豊かな昨今、医療や健康のこと、心理学の事、整体のこと・・・等、色々と詳しい人に出会うことがよくあります。
当塾に来られる人でも、多くの知識を持っていて、私が知らないようなことまで詳しく知っている人もいます。
基本的に私の知識が...
体と心の話 息（呼吸）と腹・心
食事は数日採らなくても生きていけますし、便秘が数日続いたところで命に別状はありませんが、呼吸となるとそうはいきません。
私達は24時間絶え間なく、息を吸ったり吐いたりしなければ生きていけない生き物です。
呼吸のほとんどが無意識のうちに行...
体と心の話 潜在意識のフィルター
随分前に、知人からインターネットに関するアドバイスを求められたことがあります。
その相手は当時、自身が関わるイベントの宣伝を担当している立場にあったので、何とかそのイベントを盛り上げるため、WEBをどう活用したらいいか、とのことでした。
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体と心の話 何故他人と自分の考え方や動き方は違うのか？
改めて、「心の癖・体の癖」の基礎について書き残しておきたいと思います。
人間の背骨は、首の部分にある頸椎（７個）、背中の部分にある胸椎（12個）、腰の部分にある腰椎（５個）で成り立っています。
腰椎の一番上の腰椎１番は大脳の働きと繋がっ...
体と心の話 保護器具になるべく頼らないほうがいい理由
当塾では、腰が痛い人に、あまりコルセットや腰痛ベルトなどを使わないほうがいい、とアドバイスしています。
自力で歩けるのなら、杖などもなるべく使わないほうがいい。
その方が回復が早いからです。
安静もお勧めしません。
もちろん程度...
体と心の話 怪我をしやすい人、しにくい人
先日の台風で、転倒してしまった人を目撃しました。
自転車で信号待ちをしている人だったのですが、突風により自転車ごと倒されてしまいました。
なにしろ急な突風、身構える余裕もなかったようで、地面に叩き付けられるように倒れてしまいました。
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体と心の話 身体への刺激と鈍り
「最初のうちは痛かったけど、続けているうちに平気になってきた・・・」
マッサージ器やツボ押し棒などを多用している人からよく聞かれる言葉です。
コリがほぐれて柔らかくなり、痛くなくなってきたのかと思いきや、触ってみると逆にカチカチになって...