身体のしくみ 暑い時期の脚、尻のだるさ
暑くなると起こりやすい症状の一つに、お尻の下の部分、坐骨周辺が痛い、だるい、というものがあります。太腿の後ろ側、足の付け根のあたりです。
これはざっくり言うと、骨盤の後ろ側が下がる、つまりお尻が落ちてきたために起こる症状です...
身体のしくみ
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身体のしくみ 目の疲れと頭の骨、感情の関係
昔から「目は口ほどに物を言う」といいますが、目には口で言う以上のものが実際に症状として現れる場合があります。
口では言えないようなことといいましょうか、ともすると口以前に、自分自身の頭でも整理できていないようなこと、自分でも気づいて...
身体のしくみ 肩甲骨の役割と骨盤、頭部等との関係性
肩甲骨という骨はなかなか特別な骨です。
近年では「肩甲骨はがし」などと言って、肩甲骨の可動性を高めることが大事だ、などということも言われていますね。
四つ足の動物とって、骨盤というのはもう一つの骨盤です。
当然、身体の中...
体と心全般 頭（頭蓋骨）の調整と背骨
頭の疲れ、つまり心理的な疲れ、ストレスが背骨にも影響し、肩こり、背中の痛み、首の痛み、さらには腰痛の原因になることさえあります。もちろん頭痛やめまいなども引き起こします。整体法により頭蓋骨の調整をすることで体は大きく変化します。
体と心全般 体操で体を整えるということ
自然体健康塾では、整体に来られた方に体操をするようおすすめしています。
体操にも様々なものがありますが、たとえばラジオ体操のように連続的に体を動かすものではなくて、体の一部に焦点を絞り、そこに力を集めたり、そこを動かすようにするため...
体と心全般 七草粥と春の排泄〜自然体健康塾的仮説
本日1月7日は「七草粥」を食べる日、とされています。
正月に荒れた胃腸を整えるため、と言われていますが、実際のところはどうなんでしょう？
学説的根拠あっての話ではなく、正直なところ個人的、福井自然体健康塾的見解...
身体のしくみ 手を伸ばす、脚を伸ばす
猫背にならないように背筋をよく伸ばすことは、見た目の面でも、それから精神的な面でも、そして健康を維持するためにもとても重要なことです。
ところがその背筋（胴体）につながっている手足の伸びの重要性を訴えている人を、あまり見かけたことが...
病気・怪我・症状 ぎっくり腰になりそうな状態
毎年、夏の終わりの時期特有の症状として、腰痛があります。
この時期になると、独特の腰痛を訴える人が増えます。
特にお盆を過ぎたあたりから初秋の頃にかけてですが、近年は暑さも厳しさが増している傾向があるせいか、もう少し早い時期か...
身体のしくみ 心身の内なる集中力
「背骨が曲がっていて姿勢が悪いんです」「骨盤が開いているんです」といって、矯正を望んで来られる方が当塾にも時々いらっしゃいます。
でも大抵の場合、まずその「誤解」を解くことから始めることになります。
もし仮に、その背骨を真っ直ぐにし...