体と心の話 冷えの原因と三つのタイプ
まだまだ残暑が続く時期ですが、今回は「体の冷え」について、様々な角度から考えてみたいと思います。
熱中症や火傷などの急性症状を除き、体を冷やすことがよくないことは言うまでもありません。
体を冷やすと体液の流れも悪くなり、身体の様々な能...
病気・怪我・症状
体と心の話 
病気・怪我・症状 肩こりの三大要因
多くの人が悩む肩こりですが、その原因は大きく分けて三つに絞られます。
その三つとも、肩そのものにはあまり関係ありません。
たとえば、肩の骨がずれている、歪んでいる・・・というようなことではなくて、全く別のことが原因で肩がこるようになって...
体と心の話 ぎっくり腰は癖になる？
突然激しい痛みに襲われ、身動きが取れなくなるギックリ腰。
なってしまった時には、その痛みによる苦しさとともに、とても激しい不安に駆られるものです。
「もうこのまま動けなくなってしまうのではないだろうか・・・！？」と。
実際にはそん...
体と心の話 病の役割～花粉症
春は誕生の季節。草木が芽吹き、虫たちは土の中から動き出します。
こうした自然の流れは、私達の体の中でも起こっています。
冬の間引き締まっていた体がゆるみ、動き始める季節です。
春には進学、就職、転勤などにより生活環境が大きく変わる...
体と心の話 病める力〜季節と体・心
季節の変わり目には風邪をひきやすいものですね。
風邪ばかりではありませんし、季節の変わり目ばかりではありませんが、とにかく節目にひきやすいものです。
春には春の、冬には冬の風邪の特徴というのもあるのですが、春夏秋冬、そして梅雨といっ...
体と心の話 見た目の歪みと、中身（内臓）の問題
「整体」のイメージというと、姿勢を整えるとか、背骨や骨盤の歪みを正すとか、身体の「形」を整えるもの、として捉えられることが多いかと思います。
病院でいうと整形外科的なポジションでしょうか。
内科的な部分、たとえばそれに内臓の問題に言...
体と心の話 モノモライ〜目のトラブルの原因
冬になると空気が乾燥し、目や鼻などの粘膜が乾きがちになります。
そして目の疲れを感じやすくなったり、ドライアイに悩まされる人も増えてきます。
しかしこうした目の疲れや違和感は、単に乾燥だけで起こるものではありません。
さらには目の...
体と心の話 ギックリ腰と体の歪み
当塾には、ギックリ腰になって慌てて来られる方も時々いらっしゃいますが、突然起こったギックリ腰にも、実はそこに至る長い歴史がある場合がほとんどです。
本当の原因は、「重いものを持った」とか、「無理な姿勢をした」という一時的なものではなく...
体と心の話 四肢（腕、脚）の整体法
今まで何度か整体法勉強会を開催してきましたが、どうしても、背骨とかお腹、頭…といった部分が中心になり、手足のことを取り上げる機会が少なかったかな、と少々反省をしています。
当たり前ですが、本当は手足も重要なチェックポイントです。
腕...