病気・怪我・症状 肩の力を抜く〜肩こり、首こり、緊張etc.
「肩の力を抜きましょう」と言われても、なかなか自分では抜けないものですね。
そもそも、力が入っているという自覚がない人も多いと思います。
「肩こりは普段全く感じないんです」と言っている人でも、肩を少し押さえてみたりするとかなり...
病気・怪我・症状 
心の癖・体の癖（体癖） 型と体感を通して学ぶ〜体癖
「心の癖・体の癖〜体癖」を知って欲しい理由は、ざっくりと言えば「人との違いを知ること」であり、同時に「自分の本質を知る」ということです。
しかしそう言われても、ざっくりとしすぎて、なんとなくわかるけど、あまりピンとこないのではないで...
身体のしくみ みぞおちという急所〜頭、呼吸、心臓、胃etc.
「みぞおち」とおいう言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。
場所はお腹の上の方、へその上あたり、といったイメージかと思いますが、整体的には厳密なこの一点という場所があります。
へそよりもずっと上で、左右のろっ骨が合わさっ...
身体のしくみ 眠りと背骨／頭
整体を受けた方から時々、「ぐっすりと眠った後のような感覚です」という感想をいただきます。
わずか数十分の整体の間、実際に眠ってしまう人もいるのですが、それでも眠っているのはほんの数分のことです。それでも、終わって起き上がってもらった...
病気・怪我・症状 足がつった時
夏の終わりから秋にかけての時期に比較的多いのですが、寝ている間に足がつる、ということがあります。または梅雨の時期にも多くなる傾向があります。
それが起こる原因は様々ですが、その一部については過去の記事で書いていますので、そちらをご参...
心の癖・体の癖（体癖） 体癖と相性、魅力と安心感
「体癖」についての質問で時々、「相性」のことを聞かれることがあります。
『私のような○○タイプには、どのタイプの人が合うのでしょう？』というような質問です。
実はその質問には、あまり答えすぎないようにしています。あまり...
愉気法 打撲の手当てと怪我の意味
打撲をしたときの一般的な処置としては、湿布を貼る、患部を冷やす、といったようなものがあります。
逆にそれ以外に何があるかと言われると、ほとんど思いつかないのではないでしょうか。
もちろん病院に行けば検査をしてもらえるわけですが...
心の癖・体の癖（体癖） 人の評価、自分の評価
個人的な話になりますが、10代の頃のある日の出来事です。
その日は法事か何かで親戚一同が家に集まってきていました。その日の昼過ぎ、自室で昼寝をしていた時のことです。
途中で目が覚めて、起きて皆が集まっている隣の部屋に顔を出そう...
体と心の話 夏の過ごし方についての間違った健康法
猛暑の日々が続いています。
「記録的な暑さ」という言葉が毎年のように聞かれるようになりました。
数十年前の夏とは随分と環境が変わっています。そうなると、昔の暑さ対策や夏の健康法といったものも事情が変わってきます。
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