整体指導を受ける、自分向けの健康指導を受ける

「個人指導（整体）」とは、マンツーマンの“健康指導”です。
整体法による調整、体操の指導、対話によるアドバイスなどを、一人一人のお体を観させて頂いた上で行います。


病気の症状を捉え、投薬やツボの刺激、ずれている背骨や関節の矯正などを行うのが「治療」であるならば、当塾の個人指導（整体）は「治療」とは異なるスタンスを取ります。

「健康法の目的」のページで書きましたように、体が本来もつ自然な働きを取り戻すことが目的で、症状や病名とは関係なく行います。

・・・このように言われると、まるで「個人指導（整体）を受けても、病気や症状は取れないのか」と思われるかもしれません。
しかし、様々な病名を持つ方々も個人指導を受けられ、回復に至っている例は多くあります。（その一部をこちらで紹介しています。）

ただそれらは、体の自然な働きが戻った結果です。
他人の食事を代わりに摂ってあげられないように、他人の勉強を代わりにしてあげられないように、身心の健康も、自分の力を取り戻すことでしかできないものです。


「体の自然なんてどうでもいい」
「別に身心が丈夫にならなくてもいいから、
　　○○病に効く薬、○○病に効くツボ刺激、矯正法…をして欲しい」

・・・ というのであれば、然るべき病院、治療院、カイロプラクティック院などを探して頂いたほうがいいでしょう。
（ちなみに、整体とカイロプラクティックは本来別物です。）

でも、もしあなたが、
今までのやり方では駄目なのではないか？
体や心、病気や健康についての考え方を転換する必要があるのではないか？
と思っておられるのでしたら、もう少しこのページにお付き合い下さい。

以下、さらに詳しく説明していきますので、それらを読んで、共感していただけたなら、ぜひ行動を起こし、お訪ねください。
全力でお供いたしましょう。

※妊娠中、産後の個人指導についてはこちら

（1）整体的な体の観察、調整

個人指導の基盤となっているのは、整体的な体の見方と技術、そして体の自然に根ざした独特の健康観・生命観です。

繰り返しになりますが、整体の技術も、「病気治しのツボ」を刺激するものではなく、
　「その人の体の本来の個性、あるべき姿」と、
　「その人の体の現状」
を体の状態から読みとり、そのズレを見極めることから始まります。
それは 専門家の「手」により、背骨や全身の急所の状況（弾力や可動性、熱感、気の感触など）、顔色や表情、動作、言葉などから観察し、その自然な働きを遮っている要素を取り除いていきます。

調整は全て手で行います。
働きの滞っている所には手当て（愉気）や、整体特有の刺激を与えたり、動かしたりすることで、その働きを呼び起こします。

整体については、講座「自働運動と愉気の会」や「整体法集中講座」のページでも解説していますので、ご参照下さい。


（2）体操やセルフケアの指導

お勧めするわけではないのですが、なまっていた足腰や腕力を鍛えるにしても、ジムで一度や二度のトレーニングをしただけでは成果が出ないものです。

同じように、体の自然な力を取り戻すにも、一朝一夕というわけにはいきません。

一夜漬けで覚えたことはすぐに忘れてしまうように、急に変えられた体は、すぐに逆戻り（リバウンド）をしたり、逆にバランスを崩してしまうこともあります。

多くの人が、何年、何十年と、体にとって不自然な生活習慣を持っていたことが多いのですから、それを覆すためには、同じ時間とはいいませんが、それなりに積み重ねていかなければなりません。
その一つが、自分でできる体操や自分で出来る“セルフケア”です。

こういったことは面倒臭がる方も多いのですが、足腰を丈夫にするには、その足腰を動かさないことには意味がありません。筋肉増強剤を飲もうが、足腰のマッサージを受けようが、実際にその足で動かないことにはどうにもならないのです。

従って、「自分でするのは面倒だ、週に一回ほど、治療師の調整を受けておくだけでいい」
とお考えの方には、個人指導（整体）は不向きです。

なお、体操やセルフケアなどは講座でも紹介していますし、特に自働運動については当ホームページ内、またはＤＶＤでも紹介していますので、積極的に取り組んでください。個人指導との相乗効果があります。詳しくは個人指導の際にもご説明致します。


（3）その他のアドバイス、心理的アプローチ

毎日コツコツと体操・セルフケアに取り組んだり、定期的に整体を受けていたとしても、その一方で体にとって不自然な生活習慣を続けていたのでは、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなものです。

私達の心身は良くできているものです。
体の自然な力を遮る悪い習慣を止めるだけでも、随分と本領を発揮して、ある程度体を整える方向に軌道修正が始まるものです。

「健康のため」と思って行っていることが、案外体には負担となっていることもあります。
「朝食はしっかり摂った方がいい」と、無理に食べては体を重たくしている人もいます。
「毎日８時間は寝ないといけない」と、無理に眠っては体をたるませてしまっている人もいるのです。

こうした日常生活の中での注意点も、一人一人の身体の個性、現状によって異なってきますが、それらは一人一人の身心を観察した上で指導させて頂きます。


もう一つ重要なのが、病気や健康に対する考え方、心の持ち方です。
どんなに“体にいい”ということを行っていても、嫌々やっていたのでは、体は言うことを聞いてくれません。本心の「嫌々」のほうが大事だと判断してしまうものです。
健康になるのが嫌な人などいないと思うかもしれませんが、誰の中にもそういう心は潜んでいるものです。
“自分は体が弱い”という思いこみや、療養生活の馴れ合いや未練があったり、言葉では表現できない訴えを病気を通して表現している、というようなこともあります。

病気とストレスとの関係などもよく言われていますが、結論から言えば、体調を崩す理由の大半はストレスであると見ています。
しかし、ストレスにはごまかしが効きません。
ストレスに正面から立ち向かう決意、あるいは堂々と逃げ出す決意をする必要がある事がほとんどです。
体調不良は今迄の自分を振り返る“きっかけ”であり、自分自身からのメッセージでもあるのです。

こうしたことに対する「気づき」が得られるだけでも、体そのものが大きく変化することもあります。


いずれにしても、人の体は物ではありませんから、古くなった部品を交換したり、磨いたりすればいい、というわけではありません。
生きている体、そして心というのは、全体が一つであり、また様々な角度から違って見えるものでもあります。

その身心の健康を取り戻すにあたっては、ご本人がじっくりと、決意と愛情を持って自分自身に向き合って頂かなければなりません。

その心構えと希望をお持ち頂けたなら、ぜひ個人指導（整体）をお受けになってください。

平日・土日共に午前10時〜午後７時（木曜日は定休日）
　（講座の最中は承れませんので、スケジュール表をご確認ください。）

※１回の個人指導にかかる時間は平均４０分程度ですが、
　 受けられる方の身体状況によって大きく異なります。

完全予約制です。
初めての方には連絡先や現在・過去の体調などの情報を初回申込書に記入して頂いています。
個人情報に関わる部分ですが、個人指導を進める上で重要な事項です。ご理解の上、お申込をお願い致します。

※初めての方のお申込はこちらのから承っています。
　　　（SSL（暗号化）対応のフォームにより、福井自然体健康塾に届けられます。
　　　　送信された情報を第三者が閲覧することはございません。）
またはメールにてお問い合わせください。

２回目以降の方は直接口頭または電話、メールにて次回の個人指導をご予約ください。

指導料4,000円、初回料金2,000円
（つまり初回は計6,000円、２回目からは4,000円のみ）
小学生以下は指導料3,000円（＋初回料2000円）です。
※当方は医療機関・介護施設の類ではありません。健康保険や介護保険は適用されません。

当日はできるだけ朝からリラックスして過ごして頂き、体の無駄な力が抜けていることが理想的です。可能ならば自働運動などを行っておくとよいでしょう。
また、開始前１時間の間は出来る限り食事をなさらないでください。

服装については、動きやすく清潔な格好でお越し下さい。（更衣室がありますので着替えをご持参頂いても結構です。）靴下は必ず着用してください。
衣服や体の極端な汚れ、香水などによる臭いは次の方への迷惑になりますので御遠慮下さい。
顔の下に敷くタオル又はハンカチを一枚ご持参ください。

開始時間には遅れないようにお願い致します。（あまりに大幅に遅れる場合はその日の個人指導をお断りせざるを得ない場合もあります。）
連絡なく遅れることが続く方は、以後の個人指導をお断り致します。

体への様々な刺激は終了後も浸透し、その影響が続きます。 そのため、個人指導後は余計な刺激を体・心に与えないように注意してください。
激しい運動や目・頭の使いすぎ、暴飲暴食、刺激の強いテレビ番組や映画なども好ましくありません。長湯、ぬるいシャワーによる冷えの影響などにもご注意ください。
そして個人指導の後の余韻、体や心の感じをたっぷりと味わうようにしましょう。

体の深部にアプローチしていますので、今まで潜在化していた体の異常を排泄するための症状が出る場合があります。
極端な例では下痢、発熱などもありますが、こうした反応は、手当てや温湿布を行ったり、自働運動などによりスムーズに経過させることが理想です。詳しくは直接お尋ねください。

ペースメーカーなどの体内埋込式の医療機器を利用されている方、睡眠薬・精神安定剤の類を継続的に常用している方に対しての個人指導は基本的にお断りさせて頂いております。

また、その他薬剤、医薬品を継続的に多用されている方や、その他治療を集中的に受けている方、歯列矯正などの矯正を継続中の方等の場合、それらと個人指導とのバランスに配慮する必要があります。詳しくは初回時にご相談ください。

●次回の予約、周期や時期などは、個人指導の際に直接ご相談ください。
●お子様の個人指導（小学生以下）の際には、保護者様にアドバイスさせて頂くことが多くなりますので、必ずご同伴願います。
●妊娠中、産後の個人指導についてはこちらをご覧ください。
●出張指導に関しては、体調や交通事情の問題により、どうしてもやむを得ない場合にのみ承ります。 出張料金を指導料に加算させて頂きます。（1000円より。地域よって異なります。）
●他の方や当塾に対する迷惑行為をなされた場合、又はどうしても当塾と相容れない事情があった場合は、以後の指導をお断り致します。