季節の変化と体の変化

春夏秋冬、そして梅雨という、はっきりした季節の変化がある日本。

ここに生まれ育った私達の体の中にも、当然季節に伴う変化があります。

季節に応じて他の動物の毛が生え替わるのと同じように、実る食材も違い、気温や湿度も違う季節の変化に私達人間の体も様変わりしています。

そしてその変化にスムーズに対応できるかどうか、スムーズに体の“衣替え”を 出来るかどうかが健康な体を育む上でとても重要です。

一般の西洋医学的健康法や治療法には、あまり季節に応じた方法というものがみられません。

これからするような季節と体の話をしても、あまりピンと来ない人が多いのが残念なんですが、私達の体の中にも、自然と同じ流れがあるのです。


キツイ表現をしますが、私達の体まで、ビニールハウスの中で育てるようなつもりになってはいけないと思うのです。

様々な季節の変化とともに体も変えていく、そしてそれは毎年必ず繰り返されます。
そうやって私達の体は“弾力”を培い、保っているんだとも思うのです。


季節の変わり目には風邪をひきやすいものですが、それは季節の変化に身体の変化が追いつかない場合におきやすいものです。

つまり風邪という刺激を与えることで、ようやく体の衣替えを始めるのです。

風邪をひかずにスムーズに変化できることが理想的ですが、季節の変わり目の風邪にはそういった“効能”があります。

では、それぞれの季節の特徴と注意点について、１ページずつ書いていくことにしましょう。

冬　　春　　初夏　　梅雨　　夏　　秋

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