子連れで参加できる体操、ヨガ、整体etc.、
妊婦・産後のケア、子どもへの手当てなど

※ 妊娠中、産後の個人指導についてはこちら

この講座は「自然体育の会」と同じように、
整体法、ヨガや各種体操などを通して、心身を内側から元気にしていくことが目的です。

ただ、“母と子の”とあるように、
まだ幼いお子さん連れでご参加頂けるようになっています。（お子さん連れじゃなくてもご参加頂けます。）

幼いお子さんの子育ては何かと気を使いますし、体力も使うでしょう。
子育てにおける悩みが元でお疲れのお母さん、
産後、体の調子が今一つ…というお母さんもいらっしゃるでしょう。

だからこそ健康法や体調管理の方法を教えて欲しい・・・
元気に育児をするヒントを教えてほしい・・・
でも子どもがいるから、そういう教室やサークル活動に参加できない・・・
そんな矛盾を抱えているお母さん達が多いのではないでしょうか。
「子連れOK」と言われても、やはり気を使ってしまうこともあるでしょう。

この講座は、子連れ“OK”というよりも、子連れのお母さん対象の講座です。
そのため、参加されるお母さんにとっては、集中力が欠けてしまうかもしれませんし、
我が子が他の方へ迷惑をかけることも気になるかもしれません。

でも、こういう講座ですから、
「迷惑かけて当たり前」ぐらいのつもりで、
逆に、「よそのお子さんに邪魔されても当たり前！」ぐらいの心づもりでご参加下さい。

お子さん連れでなくても、お母さんじゃなくても、独身の方でも参加できますが、
周りで子供達が自由に遊び回っている環境です。あらかじめご了解の上お越し下さい。


基本的には「自然体育の会」と同じ様な進め方になりますが、
お母さん向けの講座ですから、産前産後の心身のケア、お子さんへの手当て法、
育児の悩みに対する整体的アドバイスや実習なども取り入れていきます。

特に産後の体調が思わしくない方は、同時に育児そのものがつらくなってしまう、
そういう悩みが非常に多いようですが、
心身との向き合い方、子どもの心への接し方など、
「心身の自然」という原点を見つめ直すことで得られるヒントは多いはずです。

また、お子さんの体調不良や、お子さんの態度、心の問題等でお悩みの方も、
ぜひこの時間にご参加ください。
お母さん自身の心身の変化が、お子さんにもよい影響をもたらします。
お母さん自身の考え方や体・心が変わったら、子供の様子も変わってきた…
そんな例は実際に多いのです。

今月のスケジュール表はこちら

● 日時
　毎月第２水曜日　AM10:00〜11:00頃
　※時間は約60分ですが、その日の進み具合によって若干延びることがあります。

● お子さんの世話などについて
　当講座は子連れOKですが、お子さんのお世話、安全管理は各自の責任でお願いいたします。
　会場には特にお子さん向けの設備などは用意しておりません。
　おもちゃ、絵本などご持参頂いて結構です。飲み物、おやつ等については、できるだけ室内を汚さないようご配慮願います。
　以上の点ご了承の上、ご参加ください。

● 参加方法
　予約・申込は不要です。ご希望の日時に直接お越し下さい。

● 参加料金
　1回1000円です。
　毎回、開始前に受付簿にご署名の上、料金箱に1000円を入れてください。

● 用意する物
　タオル又はハンカチを必ずご持参ください。
　服装については、動きやすく清潔な格好でお越し下さい（着替え可）。
　他の方の体に触れる場合もありますので、できるだけ爪を短く切り、指輪等のアクセサリーはなるべく外してください。
　※必ず靴下を着用してください。

●その他
　子連れ以外の方でもご参加頂けます。
　ただし、集中して学びたい方は「自然体育の会」へのご参加をお勧めします。

　妊娠中、産後の個人指導についてはこちら をご覧下さい。

※特別に許可された場合を除き、自然体健康塾内での宣伝・販売・勧誘行為は固くお断り致します。
　その他、他の方の迷惑となる行為、自然体健康塾の活動の妨げとなる行為をされた方は、以後の来場をお断り致します。