ヨガ、整体体操、自働運動、愉気法の実習、
体と心のしくみ etc.をまとめて学べる

2011.10.30（日）

この講座は終了いたしました。

　

福井自然体健康塾が普段から「心身の働きを高める方法」としてお勧めしている、
ヨガや整体体操、自働運動（活元運動）、愉気法などの実際の方法と、
心・潜在意識とのつき合い方や『気』についての解説など、
『一生モノ』となる知識と技法を、まとめて、たっぷりと学ぶことができます。

◆ヨガ、整体体操

2011年春に開催された「自然体ヨガ」に準じて、従来の型にとらわれず、体の自然なしくみに照らし合わせてアレンジしたヨガポーズの基本を紹介します。
また、様々な急所に刺激を与える整体体操など、体の働きを高め、心身の感受性を高める訓練の集大成です。
体と心の関連性、体のしくみ、心のしくみについても、新しい発見があることでしょう。
体操のコツについては、こちらもご参照ください。


◆自働運動

故・野口晴哉氏によって体系化された『整体法』の中で、「活元運動」として普及されている自己鍛練法です。
当塾では『自働運動』として、体調をよくしたい人にも、より体を丈夫にしたい人にも、精神の能力をより高めたい人にもお勧めしています。
人間の肉体、そしてその精神の中にもともと含まれている体力、能力、治癒力等を充分に発揮させ、同時に各々が持っているさらなる能力の種を発芽させるための秘法とも言える運動法です。

当日は、自働運動の基本はもちろん、集団で行う時のみに有効な応用編なども行い、体や心、そして人と人の『気のつながり』の不思議も体験して頂きたいと考えています。


◆愉気法（手当て）

同じく『整体法』の基本概念であり、技法としても用いられているのが「愉気法」です。
人と人の間には、指圧等の物理的な刺激以前に感じ合うものがあり、交わす言葉の内容以前に感じあうものがあります。

「この人に体を触れられると安心するけれど、あの人には近付きたくない」・・・
「この人とは喋らなくても一緒にいられるけど、あの人とは話しているだけで疲れる」・・・
というように。

このような『意識以前の影響』を凝縮したのが愉気法であり、形にしたのが『手当て』です。
身体に影響を与えることで健康に導くこともできるし、人間関係、親子関係などに影響を与えることもできます。

この実技である『手当て』の実際のやりかたをたっぷり実習して頂くと共に、息の合わせ方、気の合わせ方等、より深いレベルでの人との関わり方、導き方を学んで頂けます。


◆その他

様々な実習を行いながら、体と心の関係性について、そしてその心のしくみ、潜在意識についての解説なども挟んでいくことになるでしょう。私達の体はただの物体ではなくて、その隅々にまで『心』が通じている『生命』そのものなのですから。

また、参加された方々の質問にもできるだけお答えしたいと思いますし、一方的に講師のペースだけで進めていくのではなく、皆さんの様子をみながら、コミュニケーションをとりながら実習を進めていきたいと考えています。

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