一日集中コースとは？

◆10:00〜12:00 稽古会／復習会　　◆13:00〜14:30 自働運動実習会 　　　◆14:30〜17:00 整体勉強会　　　　　※ 部分参加も可能です。

◆ 次回は12/21（日）◆
12月は20（土）〜21（日）の二日間集中コースの一環となります。
参加申込み受付中です。

私達の体の動き、そして心の動きは、意識的に動かしている部分と、無意識的に動いている部分の両方があります。

意識的に動かす運動（健康法）としてはヨガや様々な体操があります。
それとは別に、もう一方の“無意識的な運動”としてお勧めしているのが「自働運動」です。
その詳細は、こちらのページで紹介していますので、ぜひご覧ください。

私達の生活の多くの部分が無意識的な働きに左右されています。
意識的な運動はもちろんとても大切ですし、それらの質を高めていくことも必要です。
ただ、思わずやってしまう動き、不意に起こる反応など、無意識のうちに行われている運動が、私達の体や心にもたらす影響はとても大きいのも事実です。
体が持つ自然治癒力、自然良能といったものも、無意識に行われる動きの精度、勘の良さなどに大きく左右されます。

つまり、無意識的に体を動かすことによって、「体を守る」「より良くする」という本能の働きを向上させるのが自働運動の目的です。

自働運動実習会では、実際の自働運動のやり方、上達する（よく動きがでるようになる）コツなどをアドバイスさせて頂きます。

集まって複数名で行うことには、とても重要な意味があります。
お祭りの場などでは、普段静かな人でも、周囲に感化されて賑やかになってしまうものですが、同じように自働運動の動きがあまり出てこない人でも、一緒にやっていると激しく動く場合があります。
無意識（潜在意識）が活性化しているため、周りの人の影響を受けやすく、自分の体の感受性がより向上します。

さらに、講師による動きの誘導、二人組の自働運動などの特殊な方法により、動かしきれない鈍りにもアプローチできるというメリットがあります。
こうしたことは、一人で行っているだけでは得られないメリットですが、ぜひ一度は実習会にて生で体験して頂きたいと思います。
一度の体験が、その後の一人での自働運動に大きな変化をもたらすこともあります。
そして、あまり知られていない人間の体や心の深部を垣間見て頂けることでしょう。

また、「勘」を養うためには最適の訓練ですので、整体法を学びたい方、その他の様々なお稽古事の能力向上のためにもお勧め致します。

※自働運動をより効率的に行うには、基礎的な体の可動性・弾力も重要です。
　つまり、棒のように固い背骨、動きの股関節etc.のままで行う自働運動と、ある程度の可動性がある体での自働運動とでは、やはりその結果に差が出てくるのです。
　同日午前中の復習・稽古会では、自身の体の質を高める体操や訓練法なども行いますので、合わせて参加されることをお勧めします。

自働運動の解説・実演をDVDに収録してあります。
講座に参加出来ない方、どんな動きかを一度見てみたい方はご利用ください。 詳細はこちら

今月のスケジュール表はこちら

● 日時
　毎月第３日曜日　午後１時〜２時半頃
　（一日集中コースの一環です。この講座だけの参加も可能です。）
　同日の復習会、整体勉強会の詳細はこちら
　※開始時間に遅れないようにお願い致します。

● 参加方法
　事前に参加申込みをお願い致します。
　　申込はこちらの 又はメール、電話（0778-21-1920）にて

● 参加料金
　1500円です。
　　毎回、開始前に受付簿にご署名の上、料金箱に入れてください。

● 用意する物
　タオル又はハンカチを必ずご持参ください。
　服装については、動きやすく清潔な格好でお越し下さい（着替え可）。
　※必ず靴下を着用してください。

※特別に許可された場合を除き、自然体健康塾内での宣伝・販売・勧誘行為は固くお断り致します。
　また、講座や指導風景の撮影、その他、他の方の迷惑となる行為、自然体健康塾の活動の妨げとなる行為をされた方は、以後の来場をお断り致します。